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4 recomendaciones sobre salud en la oficina que no deberías olvidar

Porque no hay nada más importante que la salud y la seguridad.

ROVI lleva años trabajando y fomentando una cultura de concienciación a cerca del cuidado de la salud y la seguridad dentro del entorno laboral. A través de una formación continuada y un sistema de reportes, ROVI intenta minimizar y disminuir año tras año los accidentes y bajas dentro de su plantilla.

Por eso, y con motivo del Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, nos gustaría compartir con vosotros a lo largo de la semana algunas recomendaciones que os ayudarán a convertir el trabajo en un entorno mucho más seguro y saludable. Hoy arrancamos con algunos consejos para aquellos empleados que trabajan en oficina:

4 tips para mejorar tu salud en el puesto de trabajo

CUIDA TU POSTURA

Las lesiones cervicales y musculo esqueléticas suelen ser bastante comunes en el ámbito laboral (lumbalgias, contracturas…). Para evitarlo intenta:

  1. Realiza estiramientos y movimientos articulares, sobre todo cuando tengas lapsos largos de trabajo. Puedes acompañarlo con ejercicios con tu propio peso.
  2. Revisa el diseño de tu silla para sentarte lo más correctamente posible. Intenta que la pantalla esté a la altura de tus ojos y siéntate con la espalda recta.
  3. Practica la conciencia corporal. Esto significa conocer tu cuerpo, saber en qué momento se cansa y modificar las posturas, antes de llegar al dolor y cansancio.

NO OLVIDES A TUS OJOS

Una larga jornada de trabajo frente a la pantalla de un ordenador o realizando esfuerzo visual puede generar un sobreesfuerzo de los ojos.

  1. Tu lugar de trabajo debe estar iluminado siempre. Si es luz natural, mejor.
  2. Ajustar el brillo del ordenador para que no lastime la vista.
  3. Descansa cada 50-60 minutos. Cierra los ojos para humedecerlos o retira la vista de la pantalla unos segundos.

ALÉJATE DEL ESTRÉS

El estrés es uno de los grandes problemas de salud en la actualidad. Puede provocar ansiedad, angustia y falta de descanso, a parte de poder afectar tanto al rendimiento laboral como a la vida personal.

  1. Respeta tu horario de trabajo y el de los demás. Trata de revisar todos los temas laborales durante tu jornada.
  2. Aléjate de la “comida de escritorio”. Tómate tu tiempo para comer y desconectar. Así le proporcionarás un descanso al tu cerebro.
  3. Intenta inscribirte en alguna actividad diferente que te aleje del trabajo. Ya sea deporte, música o cualquier otro pasatiempo
  4. Mantente hidratado. La sensación de sed puede elevar los niveles de cortisol, hormona que genera estrés. Ten una botella de agua cerca para poder beber de vez en cuando.

RESPETA TUS DESCANSOS

Cuando estamos cansados podemos ser víctima de lesiones y enfermedades relacionadas con el trabajo. Intenta ser riguroso con los descansos y evitar temas laborales en ellos. Un consejo: programa las tareas difíciles en las horas donde estás más concentrado, como puede ser la primera hora de la mañana.

Comparte estos consejos con tus compañeros y ayúdanos a crear conciencia sobre la importancia de la seguridad y salud en el trabajo.

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Nuevas pautas de actuación frente a la covid-19

Tras la revisión realizada de la Estrategia de vigilancia y control de la COVID-19 por parte de las autoridades sanitarias españolas, os detallamos, a continuación, las normas que deben observar todos los empleados del Grupo ROVI en relación con la prevención del covid-19, a partir del lunes 25 de abril de 2022: 

Mascarilla obligatoria  

  • Uso obligatorio de la mascarilla en interiores en las siguientes situaciones:  
    • En el puesto de trabajo cuando no sea posible mantener una distancia interpersonal igual o mayor a 1,5 metros. Si la distancia fuera igual o superior a 1,5 metros no será necesario hacer uso de la mascarilla en el puesto de trabajo.  
    • En todas las zonas comunes y espacios cerrados pequeños donde se puedan concentrar personas, tales como vestuarios, aseos, cantinas  y ascensores.  
  • No será obligatorio el uso de la mascarilla en las zonas exteriores.  
  • ROVI seguirá facilitando una mascarilla quirúrgica diaria al inicio de la jornada para todos los trabajadores.  

Salas de reuniones   

Se elimina el aforo de las salas de reuniones, pero será obligatorio hacer uso de la mascarilla siempre que no exista una distancia igual o superior a 1,5 metros de distancia entre asistentes.  

Ventilación 

Se recuerda la obligatoriedad de realizar ventilación natural en periodos de 15 minutos cada dos horas, aproximadamente, para favorecer la renovación del aire en las oficinas. Por ejemplo: a las 10h, 12h, 14h y 16h.   

Presencialidad al 60%  

Ampliamos el grado de presencialidad en nuestras sedes, recuperando el porcentaje del 60%, de forma que cada 5 días laborales es necesario realizar, al menos, 3 de presencialidad.  

De forma excepcional, el aumento de la presencialidad deberá hacerse de forma paulatina durante la próxima semana, siendo aplicable a todos los departamentos desde el lunes 2 de mayo de 2022.  

Como hasta ahora, solo se podrán ocupar los puestos de trabajo que están señalizados con el distintivo verde.  

Cantina  

Mantenemos el uso de la cantina en sus circunstancias actuales.   

Grupos Vulnerables  

Se consideran trabajadores vulnerables a aquellas personas que tengan 60 años o más, a personas inmunodeprimidas por causa intrínseca o extrínseca y personas embarazadas.  

Aquellas personas que puedan encajar en la anterior definición deben reportar su situación al departamento de Prevención de Riesgos Laborales para que se concierte una cita con el área de salud laboral. De quedar acreditada la situación de pertenencia al grupo vulnerable se adoptarán las siguientes medidas:  

  • Aquellos trabajadores cuyo puesto de trabajo no permita el teletrabajo, ya sea total o parcial, serán provistos de una mascarilla FPP2 que deberán utilizar durante toda la jornada laboral sin excepción.  
  • Aquellos trabajadores cuyo puesto de trabajo permita el teletrabajo, pasarán a desarrollar sus funciones de este modo.  

Casos confirmados 

Aquellos trabajadores que dispongan de un diagnóstico de contagio por covid-19 (ya sea antígenos o PCR) y a los que su médico no le haya concedido incapacidad temporal (por sintomatología leve) deberán respetar las siguientes pautas:  

  • Si el puesto permite el teletrabajo, deberán coordinar con su responsable directo la prestación de servicios en esta modalidad durante siete días naturales desde el inicio de síntomas.  
  • Si el puesto no permite el teletrabajo, aquel trabajador contagiado al que no le haya sido reconocida una baja médica deberá acudir a trabajar de forma presencial, respetando las siguientes normas:  
    • Deberá hacer uso de una mascarilla FPP2 durante toda la jornada laboral sin excepción. La mascarilla se la entregará su responsable de Departamento (éste debe solicitarlas a SYMA cuando tenga conocimiento de un positivo en su equipo).  
    • Deberá extremar las precauciones limitando al máximo toda forma de interacción social (comidas, descansos, reuniones, etc).  

Recordamos que el buzón de notificaciones de ROVI está deshabilitado y que la gestión de estos contagios se tramita como cualquier otra baja por enfermedad, a través de Recursos Humanos.  

Todas estas medidas se revisarán en función de la evolución de las indicaciones de las autoridades sanitarias de aplicación a los centros de trabajo y de la evolución de la situación epidemiológica.   

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La Roviteca celebra el Día del Libro a lo grande

El Día del Libro está a la vuelta de la esquina y hemos preparado algo muy especial para vosotros. Desde la Roviteca han habilitado 10 nuevos carruseles de contenido completamente nuevo durante las próximas 3 semanas. Ya no tienes excusa para no leer aquella novela que tanto quisiste o de ampliar tu formación con alguno de los cursos que te ofrecemos.

Recuerda que puedes acceder a la Roviteca desde la aplicación ROVI Rocks. Solo tienes que abrir la sección del menú y disfrutar de tus lecturas favoritas.

Aquí os dejamos los 10 nuevos carruseles del Día del Libro. ¡Que los disfrutéis!

La mejor ficción en tu formato favorito

Disfruta de la no ficción en multiformato

Para celebrar el Día del AUDIOlibro

Los mejores Podcast

No te pierdas los vídeos de los temas de moda

Descubre las nuevas experiencias de aprendizaje

Día para aprender de grandes cursos

No nos olvidemos de los resúmenes de tus libros favoritos

No hay mejor libro que un gran artículo

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Quedan 2 días para realizar la encuesta de movilidad interna

Recuerda que tienes hasta el 8 de abril (incluido) para realizar la encuesta de movilidad interna. Puedes hacerla a través del link que os dejamos a continuación o cumplimentando los formularios que encontraras en la entrada de tu sede o planta.

Ayúdanos a analizar más profundamente el impacto de ROVI en el Medio Ambiente a través de esta encuesta sobre el desplazamiento que realizas desde tu lugar de residencia hasta tu puesto de trabajo.

IMPORTANTE: cumplimentar SÓLO trabajador@s que NO dispongan de vehículo de empresa.

REALIZA LA ENCUESTA PINCHANDO AQUÍ

No te llevará más de 5 minutos

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Selección de libros para leer en un día

¿Quieres empezar un libro nuevo pero tampoco dispones de mucho tiempo para dedicarle?

La Roviteca ha creado la sección perfecta para ti. 18 nuevos libros que podrás leer en menos de un día. Títulos como:

«La Metamorfosis» de Kafka

«La dama de las camelias» de Alejandro Dumas

«Dubliners» de James Joyce

«The invisible man» de H.G Wells

«Una habitación propia» de Virginia Woolf

Ya no hay excusa para no tomarte tu momento de relax leyendo uno de estos títulos.

Entra en la sección de la Roviteca y disfruta de este contenido y mucho más.

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ROVI colabora con la Despensa Solidaria de San Sebastián de los Reyes

ROVI continúa con su trabajo en materia de acción social, fortaleciendo una vez más su compromiso con la sociedad y apoyando a los que más lo necesitan. Por ello, ROVI ha firmado un contrato de colaboración con la Despensa Solidaria Municipal de San Sebastián de los Reyes para la donación periódica de artículos de primera necesidad. 

El alcalde del Ayuntamiento, Narciso Romero; el vicealcalde, Miguel Ángel Martín; y la concejala delegada de asuntos sociales, Margarita Fernández han sido recibidos por el vicepresidente y CFO de ROVI, Javier López-Belmonte, junto al Director Industrial, Miguel Ángel Ortega y el director de la Planta, Guillermo Paraja, en las instalaciones de ROVI de San Sebastián de los Reyes para la firma del contrato de colaboración. 

Como parte de este compromiso, ROVI realizará a lo largo del año varias donaciones de alimentos, artículos de higiene y otros productos de primera necesidad que la Despensa Solidaria Municipal distribuirá a familias de bajos recursos del municipio.  

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ROVI consigue el Premio Salmón de los premios Expansión-Allfund

Los premios Expansión-Allfunds han reunido este martes al sector de la inversión colectiva para reconocer a los mejores fondos y planes de pensiones de 2021. En esta trigésimo tercera edición, los lectores del periódico han galardonado a Laboratorios Farmacéuticos ROVI con el Premio Salmón al mejor valor bursátil del año, poniendo en valor al excepcional comportamiento en Bolsa experimentado el año pasado, con una revalorización del 96%.

El premio fue recogido por Javier López Belmonte, vicepresidente y CFO de ROVI, quien destacó el gran esfuerzo realizado en 2021, tanto por la fabricación de millones de dosis para combatir la pandemia como por haber logrado la aprobación en Europa del primer fármaco para la esquizofrenia basado en la plataforma ISM. “Todo este esfuerzo se ha visto recompensado por el mercado y nos sentimos profundamente agradecidos por ello. Como saben, a finales de 2021 nos incorporamos al Ibex 35, reforzando la presencia de las empresas del sector salud en el índice en un momento crucial para la sociedad. El positivo desempeño que ha tenido la acción del Laboratorio en Bolsa a partir de ese momento demuestra que ROVI es una empresa sólida y con un futuro potente y sólido en el que confían los inversores”, destacó.

Ana Isabel Pereda, directora de Expansión, en su intervención resaltó la importancia de una gestión responsable y profesional: “En situaciones de máxima inestabilidad de los mercados es cuando la gestión profesional cobra más valor. Por esta razón, estos premios son el reconocimiento de Expansión a los profesionales que tienen que tomar importantes decisiones de inversión en momentos tan difíciles como el actual. Sirva este galardón que hoy entregamos a ROVI como muestra del reconocimiento a la inmensa labor que ha realizado el sector farmacéutico en la pandemia y, más concretamente, por su implicación directa en la fabricación de la vacuna de Moderna”.

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Encuesta de movilidad interna

Con motivo del Inventario de Emisiones de Gases de Efecto Invernadero (GEI), ROVI ha decidido analizar las emisiones GEI correspondientes a los desplazamientos de cada uno de los emplead@s de la empresa, desde su lugar de residencia hasta su puesto de trabajo, realizados durante 2020 y 2021.

Ayúdanos a analizar más profundamente el impacto de ROVI en el Medio Ambiente completando la encuesta de movilidad interna.

IMPORTANTE: cumplimentar SÓLO trabajador@s que NO dispongan de vehículo de empresa.

Realiza la encuesta pinchando AQUÍ

Tienes hasta el 8 de abril

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Nueva estrategia de vigilancia y control de la COVID-19

En los últimos días, las autoridades sanitarias han establecido una nueva Estrategia de vigilancia y control frente a la covid-19 tras la fase aguda de la pandemia en España que implica que:

  • Para la población general se suprime la obligatoriedad de realizar aislamiento tanto para los casos que sean positivos, como para los sospechosos de serlo por presentar síntomas leves compatibles con la infección.
  • Se mantiene la supresión de cuarentenas en caso de haber tenido contacto estrecho con algún positivo.
  • En caso de presentar síntomas, ya no es obligatorio realizar pruebas de confirmación (test de autodiagnóstico o PDIA[1]) ni notificarlo a los canales habilitados por las comunidades autónomas. Los tests de diagnóstico quedan restringidos a:
    • Personas que cumplen algún criterio de vulnerabilidad[2].
    • Personas relacionadas con ámbitos vulnerables (vinculadas a centros sanitarios, sociosanitarios, de día, penitenciarios, etc.).
    • Casos con síntomas graves que requieran ingreso hospitalario.
    • Personas que hayan estado en los últimos 14 días en una región en la que esté circulando una variante de interés o preocupación.

Esta nueva estrategia de las autoridades sanitarias españolas implica aceptar un cierto nivel de transmisión del SARS-CoV-2 en tanto que se ha alcanzado un nivel de vacunación general lo suficientemente elevado como para minimizar la gravedad de las infecciones que puedan producirse. Por este motivo, esta nueva estrategia obliga a modificar el manejo de casos establecido por ROVI de manera que, a partir del próximo lunes 28 de marzo:

  • Los empleados ya no comunicarán a ROVI los contagios o sospecha de contagios por SARS-CoV2.
  • El buzón de notificacionescovid19@rovi.es queda inhabilitado.
  • Aquellas personas con síntomas compatibles con infección por covid-19 deberán ponerse en contacto con su centro de salud y seguir las indicaciones de su médico. En caso de baja, se tramitará por los canales habituales a través de RRHH y, como en el caso de enfermedad común, no comunicarán el origen de la enfermedad causante de la baja.

Además, mantendremos hasta nuevo aviso la situación actual de 50% de presencialidad para el colectivo de personal de oficinas, así como la obligatoriedad de uso de mascarillas en el puesto de trabajo y la separación mínima de 1,5 metros entre los puestos de trabajo

Como hasta ahora, estas medidas pueden ser revisadas si se modifican las indicaciones de las autoridades sanitarias.

Gracias y saludos,

[1] PDIA: Prueba Diagnóstica de Infección Activa por SARS-CoV–2 (PCR o prueba rápida de detección de antígeno de SARS-CoV-2, ambas en exudado nasofaríngeo).

[2] Se consideran criterios de vulnerabilidad:

– Personas con 60 años o más,

– Personas inmunodeprimidas  por  causa  intrínseca  o extrínseca (receptores  de  trasplante  de  progenitores  hematopoyéticos o CAR-T,  en  los  dos  años  tras  el  trasplante/tratamiento,  en  tratamiento inmunosupresor  o  que  tengan  una  enfermedad  del  injerto  contra  el  huésped  (EICH),  independientemente  del  tiempo  desde  el  trasplante; receptores   de   trasplante   de   órgano   sólido   (menos   de   dos   años   o   con   tratamiento   inmunosupresor   para eventos   de   rechazo); inmunodeficiencias  primarias:  combinadas  y  de  células  B  en  las  que  se  haya  demostrado  ausencia  de  respuesta  vacunal;  personas que  han recibido  en  los  tres  meses  anteriores  (seis  meses  en  caso  de  rituximab)  fármacos  anti  CD20  o  belimumab;  Síndrome  de  Down  de  edad superior a los 40 años,

– Mujeres embarazadas.

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ROVI sigue apostando por la integración laboral de personas con discapacidad intelectual

Desde hace años, ROVI coopera y colabora con distintas asociaciones en la inclusión de las personas con otras capacidades en el entorno laboral. Gracias al trabajo con la Fundación Prodis y Down Granada, ROVI ha participado en tres proyectos de acompañamiento de personas con discapacidad intelectual en su proceso de adaptación a su trabajo en las sedes de Granada, Pozuelo y Madrid.

Dicho proceso de adaptación consta de tres grandes fases:

  1. ROVI identifica las necesidades del puesto y, junto a la asociación, se busca a un candidato que se adapte a dichas necesidades.
  2. El candidato toma contacto con sus funciones y tareas en la empresa acompañado por un mediador laboral. Esta figura ayuda a la capacitación ‘in situ’ del candidato y, además, da apoyo a su equipo de trabajo en ROVI.
  3. Al tiempo que el candidato gana autonomía en el desempeño de sus funciones, la presencia del mediador va disminuyendo hasta mantener una revisión periódica para continuar con su labor de acompañamiento al candidato (ya empleado).

Javier Angulo, director de Recursos Humanos de ROVI explica: “Este modelo de acompañamiento nos aporta mucha seguridad a las empresas, ya que facilita la transición al mundo laboral real de los candidatos y a los equipos de trabajo nos permite entender mejor las necesidades que puedan tener para su adaptación. Estos jóvenes demuestran que, con una adecuada formación, están perfectamente capacitados para el empleo. En este sentido, en ROVI continuamos apostando por facilitar la integración laboral de personas con discapacidad intelectual, ya que entendemos que es un paso imprescindible para el desarrollo y la autonomía de cualquier persona”

«Gracias a que contamos con un equipo cualificado de mediadores laborales y profesionales, la Fundación Prodis puede hacer realidad el programa de Servicio de Inclusión Laboral, apoyando así a las personas con discapacidad intelectual que se incorporan al mercado laboral. Esta colaboración entre la fundación y las empresas ha sido vital no solo para ayudar en el acceso a un trabajo, sino para mejorar su calidad de vida y su participación real en la sociedad» ha comentado María Gil, directora de Comunicación en la Fundación Prodis.